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Rubrique grillades
et cuisine en plein air
Cuisine
en plein air
Au
soleil, la bonne odeur des grillades
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Brochettes poulet tikka a la menthe


Ingrédients: 
-
4
blancs de poulet sans peau
Une demi-cuillère à café de sel
4 cuillères à soupe de jus de citron jaune ou vert
Élaboration de la marinade: 
1 morceau de gingembre frais de 2.5 centimètres épluché
et râpé
2 gousses d'ail hachées
1 cuillère à café de cumin en poudre
1 cuillère à café de poudre de piment
Une demi-cuillère à café de curcuma en poudre
150 millilitres de yaourt nature
Un peu de beurre
Élaboration
de la sauce:
150 millilitres de yaourt nature
1 cuillère à café de sauce à la menthe

- Détaillez
le poulet en cubes de 2.5 centimètres;
- Salez et arrosez de jus de citron.
- Laissez reposer pendant 10 minutes.
- Mélangez
le yaourt, l'ail, le gingembre et les épices.
- Embrochez les morceaux de poulet et badigeonnez de marinade.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant 1 nuit.
-
Cuire les brochettes pendant 15 minutes sur les braises très
chaudes en les badigeonnant d'un peu de beurre.
- Mélangez
le yaourt avec la menthe.
- Servez les brochettes accompagnées de cette sauce.